L'activité physique au grand air est bonne pour la santé.
L'activité physique au grand air est bonne pour la santé.

Des week-ends et des équipements de plein air à gagner

Envie de détente? Alors participez sans tarder au concours pour tenter de remporter l'un des 100 prix d'une valeur totale de plus de 14'200 francs mis en jeu.

L’exercice physique et les activités en pleine nature sont source de plaisir et favorisent le bien-être physique et mental. Avec le retour des beaux jours qui approche, vous n’avez plus aucune raison de vous enfermer pour vous dépenser. La nature exerce sur nous une influence très positive, et la Suisse se veut un véritable paradis pour les sports d'extérieur. La diversité des paysages, constitués de forêts, de régions vallonnées, de montagnes, de lacs ou de cours d'eau, offre des décors très variés.

Des arguments qui plaident en faveur des activités de plein air:

  • Le sport en plein air renforce le système immunitaire.

  • L'air frais fait du bien au corps et stimule l'esprit.

  • Un effet de relaxation se fait sentir après seulement cinq minutes passées dans la nature.

  • Les différents types de sols stimulent davantage les muscles et renforcent ainsi la musculature du tronc.

  • Les itinéraires très variés éveillent les sens et améliorent la coordination.

  • Le soleil rend heureux. La production de sérotonine, l'hormone du bonheur, est stimulée avec chaque rayon de soleil.

Les dix sports préférés des Suisses sont: randonnée et randonnée en montagne, cyclisme, natation, jogging, fitness, golf, musculation, yoga et Pilates. Toutes ces disciplines peuvent se pratiquer sans problème au grand air.

Parce que la santé passe avant tout, SWICA soutient vos efforts comme peu d'autres assurances-maladie en proposant plus de 100 activités de prévention et de promotion de la santé en rapport avec l'activité physique, l'alimentation et le bien-être. Qu'il s'agisse de yoga, tai-chi, cours de fitness, cours de natation, gymnastique respiratoire, entraînement personnel, conseils nutritionnels, entraînement à la pleine conscience, tennis ou de bien d'autres activités encore: tout le monde peut ainsi trouver l'offre qui lui correspond le mieux pour prendre soin de sa santé.

Concours: 100 prix à gagner pour un été actif

En association avec Suisse Tourisme, SWICA met en jeu 100 prix en rapport avec des activités estivales saines. La valeur totale des lots est de plus de 14’200 francs. Sont à gagner:

Trois escapades santé:

  • Week-end actif à Thoune: 2 nuitées pour 2 personnes à l’Hotel Seepark

  • Séjour détente à Lenzerheide: 3 nuitées pour 2 personnes au Maiensäss-Hotel Guarda Val

  • Vacances en famille à Engelberg: 4 nuitées pour une famille de 4 à 6 personnes au Titlis Resort

et 97 autres prix fantastiques:

  • 7 stand-up paddles Beach Mountain d’Ochsner Sport

  • 20 ballons de volley Mikasa Beach Champ

  • 20 sacs à dos de randonnée SWICA

  • 20 paires de bâtons de randonnée ITALBASTONI

  • 10 pique-niques de randonnée équilibrés de FELFEL

  • 20 jeux de raquettes à velcro SWICA

Délai de participation: 13 avril 2022 (participation possible jusqu'au 30 juin 2022 sur le site de SWICA)

Concours

Ce contenu a été produit par le Commercial Publishing, en collaboration avec SWICA. Le Commercial Publishing est le département de Content Marketing qui travaille sur mandat de 20 minutes et de Tamedia.

SWICA: parce que la santé passe avant tout

L’activité physique, ça paie. SWICA encourage vos efforts personnels: profitez chaque année de participations généreuses au titre des assurances complémentaires COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA.

Sachez qu'une assurance complémentaire offre de précieuses prestations complémentaires par rapport à l'assurance de base et qu'elle peut être conclue auprès de SWICA à tout moment, quel que soit le prestataire d'assurance de base auprès duquel vous êtes actuellement assuré.